Травяной сбор для похудения

Не всегда желание похудеть - только эстетический каприз. Многие хронические заболевания, проблемы в работе сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем зачастую связаны с лишним весом. Избавляясь от него, человек избавляется от сопутствующих недугов. С жировыми отложениями можно справиться, не прибегая к липосакции и изнуряющим диетам, часто имеющим неприятные последствия. И помогут в этом травы.

Какая трава способствует похудению

Существует безмерное количество лекарственных растений, способных снизить лишний вес, но все они имеют отличия.

Растения, снижающие аппетит

ламинарии,
кукурузные рыльца,
крапива,
фенхель,
петрушка,
семена льна.

Им свойственно набухать, попадая в желудок, что приводит к подавлению аппетита и быстрому насыщению. Помните, что аппетит - это условный рефлекс и возникает он вовсе не из-за чувства голода, а вследствие вкусного аромата и приятного вида блюд.

Желчегонные растения

петрушка,
полынь,
дягиль.

Их действие основывается на стимуляции работы желчного пузыря, что способствует улучшению работы пищевода. То есть, эти травы ускоряют вывод вредных веществ, уменьшая объемы тела.

Мочегонные травы для похудения

лопух,
брусника,
хвощ.

Их легкое слабительное действие дает возможность организму очиститься от токсических веществ и похудеть.

Слабительные растения

укроп,
анис,
ромашка,
сенна.

Отвары из них очищают кишечник, улучшают метаболизм и выводят токсины.

Травы для похудения, сжигающие жир

люцерна,
куркума,
имбирь,
одуванчик обыкновенный

Эти растения улучшают переваривание и усвоение пищи. И таким образом, предотвращают отложение жира на талии и ягодицах.

Вышеперечисленные травы для похудения можно использовать в комплексе с другими для достижения максимального результата.

Для приготовления специального магического сбора вам понадобится:

3 ст. ложки листьев мяты;
50г. березовых почек;
3 ст. ложки корня солодки;
1 ст. ложка цветов липы;
6 ст. ложек кукурузных рыльцев;
1 ч. ложка корня валериана;
3 ст. ложки листьев петрушки;
2 ст. ложки травы хвоща полевого.

Все необходимые для сбора ингредиенты необходимо измельчить и заваривать в термосе из расчета 0,5 литра воды на 5 ст. ложек сбора.

В борьбе с лишним весом используют отвары или настои корня одуванчика в пропорции 1 ст. л. на литр воды. Этот объем выпивается в течение одного дня дважды перед едой. В весенне-летний период можно использовать свежие листья и стебли растения в салат, предварительно замочив их на полчаса для удаления горечи.

Не рекомендован одуванчик для похудения людям со склонностью к частым расстройствам желудка, при камнях в желчном пузыре, при язве в период обострения или повышенной кислотности желудка.

Имбирь

Имбирь считается наиболее эффективной травой для похудения, способствующей сжиганию жира. Его применение увеличивает выработку тепла в организме, что ускоряет обмен веществ, а значит, способствует более быстрому расщеплению жира.

Имбирный чай

Состав:

Натертый корень имбиря - 2 ст. л.
Свежевыжатый лимонный сок - 3 ст. л.
Мед - 1 ч. л.
Кипяток - 1 литр

Применение:

Все компоненты смешать, залить кипятком, настаивать в течение часа. Выпивать за день в несколько приемов за час до еды. Для сжигания жира эффективен и разжеванный за час до еды небольшой кусочек корня травы или добавление его в овощные или фруктовые салаты.

При сердечно-сосудистых заболеваниях перед употреблением имбиря следует проконсультироваться с лечащим врачом. Не рекомендован он при колитах и камнях в желчном пузыре, при повышенной температуре и аллергикам.

Рецепты домашнего приготовления сборов для похудения

Если не доверяете производителям готовых сборов, предлагаем приготовление собственных фиточаев. Любой домашний рецепт включает натуральные травы и растения, которые находятся в свободном доступе.

Соедините в миске тмин, кориандр, фенхель в семенах по 0,5 ч.л. каждого компонента. Переместите в термос, залейте 800 мл горячей воды. Готовый аюрведческий напиток принимать в течения дня небольшими глотками.
В равных частях смешать мяту, листья березы, крапиву, листья земляники, фенхель и шиповник. Набрать 1 ст. л. и запарить 200 мл кипятка. Установить емкость на кастрюлю с кипящей водой и поварить в течение нескольких минут под крышкой. Отвар оставить для настаивания на 3-4 часа.
Имбирный корень натереть на терке, добавить к нему 0,5 дольки чеснока, мед высокого качества в жидком состоянии 10 г и лимонный сок 30 мл. Полученная масса заливается кипятком и принимается в течение всего дня небольшими порциями.
Соединить в емкости пажитник семена, траву стевии 20 г, предварительно заваренную стаканом кипятка, и крутой вар 200 мл. Залить смесь кипятком 200 мл. Дать настояться в течение 10 часов. Выпить сразу после приготовления и не есть и не пить в течение последующих 3 часов.
Кавказский морозник в виде толченных листьев 2 ч. л. запарить стаканом кипятка. Накрыть емкость плотной тканью и выдержать 2 часа. Принимать траву по 1 стакану утром на голодный желудок. Курс - 14 дней.
Существует множество рецептов, обладающих разным действием на организм. Выбирайте наиболее подходящие составы и худейте. Не обязательно делать сборы, можно использовать одно растение - омела белая, китайский улун (зеленый чай), сенна и т.д.

Материал носит ознакомительный характер. Народные средства не заменяют консультацию врача: перед применением трав и рецептов уточните противопоказания у специалиста.