Заговор от компьютера смартфона
Содержание
Компьютерная зависимость давно касается не только детей и подростков: многие взрослые часами не могут оторваться от монитора, а мессенджеры, соцсети и бесконечная лента затягивают так, что день проходит незаметно. Для таких случаев в народной практике появились заговоры от компьютера и смартфона - на мышку, на ребенка во сне, на себя и на мужа.
Здесь собраны пять текстов и ритуал с огненным воином, а рядом - простые правила гигиены экрана, без которых никакой заговор не сбережет глаза, спину и сон.
Когда экран становится проблемой
Старые практики сравнивали компьютерную зависимость с одержимостью: человек уже не в состоянии выйти из интернета и, словно дитя, вовлечен в виртуальную игру. Типичная картина - ребенок приносит двойки, но первым делом бежит к компьютеру, а взрослый проверяет телефон каждые пять минут и раздражается, когда сеть пропадает.
Тревожные признаки:
- за экраном проходит больше времени, чем планировалось, почти каждый день;
- без телефона появляется беспокойство, злость, ощущение пустоты;
- страдают сон, учеба, работа, общение с близкими;
- попытки ограничить время раз за разом срываются.
Если зависимость сильная, сопровождается агрессией, бессонницей или подавленностью, стоит поговорить с психологом или психотерапевтом. Заговор в народной традиции - поддержка и способ настроиться, а не лечение.
Здоровье глаз и спины за экраном
Долгая работа за монитором и смартфоном перегружает глаза, шею и спину. Эти простые правила работают независимо от любых обрядов:
- Правило 20-20-20: каждые 20 минут переводите взгляд на предмет на расстоянии около 20 футов (примерно 6 метров) и смотрите на него не меньше 20 секунд. Глаза отдыхают от фокусировки вблизи.
- Перерывы: раз в час вставайте на 5-10 минут, пройдитесь, разомните шею и плечи.
- Моргайте чаще: за экраном мы моргаем в несколько раз реже, отсюда сухость и резь в глазах.
- Эргономика: верхний край монитора на уровне глаз или чуть ниже, расстояние до экрана - на вытянутую руку, стопы стоят на полу, спина опирается на спинку стула.
- Свет: экран не должен быть единственным источником света в комнате, яркость подстраивают под освещение.
- Сон: за час до сна откладывайте телефон, а в спальне держите его подальше от кровати.
- Для детей - четкие лимиты времени и устройства только в общих комнатах, а не в спальне.
Если глаза болят, краснеют, зрение падает или часто болит голова, покажитесь офтальмологу. Народные тексты для глаз собраны в статье заговор от болезней глаз.
Заговор на мышку или клавиатуру для ребенка
Когда ребенок, приносящий двойки, только и ждет, чтобы сесть за компьютер, заговор начитывают на мышку или клавиатуру. Держите предмет в руках и читайте спокойно, представляя, как ребенок закрывает игру и садится за уроки.
"Мой ребеночек - молодец, все понимает, все знает. За компьютером сидит, на экран его глядит в день один час, это как раз. Остальное время старается, уроками занимается. В игры не играет, а книжки читает. Это хорошо, это правильно"
Заговор хорошо сочетается с договоренностью: ребенку заранее объясняют, сколько времени в день он может провести за компьютером, и ставят таймер.
Заговор от интернет-зависимости на себя
Если компьютерная зависимость касается лично вас, повторяйте эти строчки 13 раз подряд:
"Во имя спасения души, запрещаю себе к интернету стремиться, в его отсутствие ругаться и злиться. Пусть зависимость, проклятая слабеет, естество мое в реальности добреет. Да будет так. Аминь"
Читать удобно утром, до того как вы впервые взяли телефон. Подкрепите слова делом: отключите лишние уведомления, уберите соцсети с главного экрана, заведите обычный будильник вместо телефона.
Шепоток на спящего ребенка
Эти строчки шепчут над ребенком, когда он заснет, стоя у изголовья:
"Как пальчики компьютера коснутся, глазки от экрана встрепенутся. Больше не захочется играть, и гадости противные читать. К ребенку снова разум возвратится, теперь достойно будет он учиться. Аминь"
Для спокойного сна ребенка, которого будоражат игры, пригодится и статья что делать, чтобы уснуть.
Заговор от интернет-зависимости мужа
Этот заговор поможет ослабить зависимость любимого мужа. Читают его, глядя на компьютер или телефон мужа, когда его нет рядом.
"Повелеваю Вселенскими силами, к мужу ворваться, чтоб в интернете ему не скитаться. Компьютер включит, не поймет в чем дело, покинет сеть, сказав, что надоело. Да будет так. Аминь"
Заговоры от компьютерной зависимости читают по мере необходимости и прекращают, когда заметен устойчивый результат.
Ритуал с огненным воином
Что понадобится
- планшет, настольный компьютер или ноутбук - "предмет" зависимости;
- слова заговора, выученные наизусть (это обязательное условие);
- искреннее желание избавиться от компьютерной зависимости.
Ритуал можно проводить и на другого человека, и на себя, что очень удобно. В тексте говорится о сыне, но при работе на себя или на другого близкого слова меняют по смыслу.
Как проводить
Смотря на планшет или ноутбук, трижды прошепчите заговор:
"На море-окияне есть белый остров, на нем - камень огненный, на камне стоит воин огненный, мечом огненным рубит судьбы людские. Попрошу я белого кречета, чтоб слетал к камню огненному и упросил бы воина огненного не рубить судьбы людские, а перерубить зависимость моего сынка к компьютеру. Аминь"
Для большего эффекта планшет можно перекрестить, но это не обязательно. Во время ритуала в комнате должно быть тихо, поэтому лучше выбрать ночное время, хотя результат, по опыту тех, кто его проводил, не зависит ни от времени суток, ни от лунного календаря. Как обычно, о ритуале лучше молчать.
Как понять, что заговор помогает
- человек сам закрывает игру или ленту, не дожидаясь напоминаний;
- появляется интерес к прогулкам, книгам, живому общению;
- уходит раздражение, когда нет сети;
- налаживается сон и учеба.
Ошибки
- Читать заговор и тут же отбирать телефон с криком: ребенок воспримет это как наказание и будет прятаться.
- Самим родителям не выпускать смартфон из рук: дети копируют поведение взрослых сильнее, чем слушают слова.
- Ждать, что заговор заменит отдых глазам и перерывы.
- Продолжать читать, когда результат уже устойчивый: в традиции считается, что лишние повторы "перегибают" слово.
Похожие подходы используют и при других привычках, например в статье заговор от курения.
Частые вопросы
Можно ли читать заговор на смартфон, а не на компьютер
Да, тексты подходят для любого устройства. Заговор для ребенка можно начитывать на его телефон, держа его в руках, а ритуал с огненным воином - проводить, глядя на смартфон.
Сколько времени за экраном допустимо для ребенка
Педиатры советуют для дошкольников не больше часа в день, для школьников - разумные лимиты на развлекательный экран сверх учебы, с перерывами. Заговор "в день один час" как раз отражает эту народную мудрость.
Помогает ли правило 20-20-20 от усталости глаз
Оно не лечит болезни глаз, но заметно снижает напряжение при долгой работе: глазные мышцы расслабляются, взгляд перестает "залипать" на ближней дистанции. Его советуют сочетать с частым морганием и перерывами.
Нужно ли говорить мужу, что на него читали заговор
По традиции о заговоре молчат. Но честный разговор о том, что вам не хватает его внимания, часто работает лучше любых слов, сказанных втайне.
Что делать, если ничего не меняется
Попробуйте сочетать заговор с договоренностями, лимитами и интересной заменой экрану. Если зависимость сильная и мешает жить, нужна помощь психолога.
